MEDIREX TREENI
tiedote 12.10.2021
HOX HOX!
Vielä mahtuisi mukaan ryhmäliikuntatunnille Medirex Treeniin.
Ryhmä kokoontuu koko syyskauden ajan maanantaisin klo 17.00-18.00
Vetäjänä OMT-fysioterapeutti Jessica Harju
Hinta 8€ krt tai 10 x kortti 90€
MEDIREX TREENI
Kaikenikäisille ja kaikenkuntoisille avoin treenitunti, jossa lämmitellään, harjoitetaan liikkuvuutta, lihasten kestävyyttä sekä tehdään palauttavat venyttelyt treenin lopuksi.
Tunnilla ohjataan jokaisella kerralla kuinka liikkeet tehdään, joten mukaan voi tulla milloin vain. Harjoittelu toteutetaan oman kehon painolla eri alkuasennoissa ja lisänä yksinkertaisia harjoitusvälineitä. Harjoitteet muokataan jokaiselle varmasti sopiviksi, mutta ryhmässä treenistä saadaan mukavaa yhdessä tekemistä.
Tuki- ja liikuntaelinvaivat eivät ole este tunneille osallistumiselle, päinvastoin kuntoutetaan niitä samalla fysioterapeutin ohjaamana.