Medirexin kevään 2024 ryhmäliikunnat alkavat viikolla 2. Ilmoittautumiset ja lisätiedot saat olemalla yhteydessä Medirexin toimistoon.
Ryhmäliikunnan suosittuja ryhmiämme ovat mm. pilates ja kuntosaliryhmät. +65-vuotiaille meiltä löytyy kuntosaliryhmiä sekä kuntojumppaa. Ryhmissä jokainen saa henkilökohtaista opastusta.
Sitovat ilmoittautumiset numeroon (06) 836 2200 tai sähköpostilla toimisto(at)medirex.fi. Tervetuloa!
Voimaa ja tasapainoa-kuntosaliryhmä +65-vuotiaille
Maanantaisin klo 10.00-11.00
Ikääntyvien on tärkeä ylläpitää fyysistä toimintakykyä. Hyvä lihaskunto on edellytys hyvälle tasapainolle. Ryhmä sisältää alkulämmittelyn, ohjatun kuntosalitreenin ja tunti päättyy aina venyttelyyn.
Hinta 10€ kerta tai 10xkortti 95€
Kuntojumppa +65-vuotiaille
Maanantaisin klo 13.00-14.00
Medirexin kuntojumppa on helppo perusjumppatunti, joka ei sisällä vaikeita askelkuvioita. Lihaskuntoliikkeet voi jokainen tehdä oman kuntonsa mukaan fysioterapeutin opastuksen avulla.
Hinta 10€ kerta tai 10xkortti 95€
Pilates
Tiistaisin klo 16.45-17.45
Pilatesharjoittelussa hengityksellä on keskeinen osa ja liikkeet pyritään suorittamaan jokaisen harjoittelijan oman hengitysrytmin mukaisesti. Pilates vahvistaa ja aktivoi vartalon syviä, ryhtiä ylläpitäviä lihaksia. Ryhmään ilmoittautuminen edellyttää aikaisempaa kokemusta lajin parista.
HUOM! Ryhmä pidetään Vesiveijarin toimipisteessä
Hinta 120 € / 10 kertaa
Toiminnallinen kuntosalin kiertoharjoittelu
Keskiviikkoisin klo 19.00-20.00
Ryhmässä tehdään kuntosalin kiertoharjoittelua Hur-kuntosalilaitteilla ja vapailla painoilla musiikin tahtiin. Jokaisen kerran lopuksi toteutetaan myös yhteinen liikkuvuusharjoitteluhetki.
Hinta 180 € / 15 kertaa
Senioriryhmä kuntosalilla
Torstaisin klo 12.45-13.45
Ryhmässä tehdään kuntosalin kiertoharjoittelua Hur-kuntosalilaitteilla. Ryhmä sisältää alkulämmittelyn, ohjatun kuntosalitreenin ja tunti päättyy aina venyttelyyn.
Hinta 10€ kerta tai 10xkortti 95€
Ryhmäetuja: -10% alennus fysioterapeutin alkututkimuksesta (45min).
Huom! Yksi käynti per asiakas, etu henkilökohtainen ja voimassa 1.4.23 asti.Sinua palvelevat
Varaa aikaSeija Malkamäki
Työfysioterapeutti
Vastaava fysioterapeutti seija.malkamaki(at)medirex.fi
044 336 1245
finsveeng
Varaa aikaMinttu Määttälä
Fysioterapeutti
Fascia-käsittelyt, Äitiysfysioterapia, Lantionpohjan fysioterapia, MamaMassage
fineng
Varaa aikaKrista Porthen
Fysioterapeutti
Lantionpohjan fysioterapia, Äitiysfysioterapia, Geriatrinen kuntoutus, Lymfaterapia, Vasa Concept
finsveeng
Varaa aikaHanna Kalliokoski
Fysioterapeutti, Lymfaterapeutti
Voice Massage- ja Fascia-käsittelyt
fineng
Varaa aika netissä!
Kiinnostuitko palvelustamme? Klikkaa alla olevaa nappia ja varaa aika näppärästi netissä! Huomaathan varauksen yhteydessä tarkistaa missä toimipaikassa valitsemaasi palvelua tarjotaan.
Varaa aika
Tervetuloa meille - Liike on lääke!