Miesten lantionpohjan fysioterapia

Mitä on miesten lantionpohjan fysioterapia?

Miesten lantionpohjan fysioterapia keskittyy lantionpohjan lihasten toiminnan arviointiin ja hoitoon miehillä. Lantionpohjan lihakset ovat tärkeitä monille kehon toiminnoille, kuten virtsanpidätykselle, ulosteenpidätykselle ja seksuaalitoiminnoille. Miesten lantionpohjan fysioterapia voi auttaa monenlaisten vaivojen hoidossa ja parantaa yleistä elämänlaatua.

Yleisimmät syyt hakeutua miesten lantionpohjan fysioterapiaan

• Virtsankarkailu ja virtsaamisongelmat: Virtsankarkailu ja vaikeudet virtsaamisen hallinnassa voivat johtua lantionpohjan lihasten heikkoudesta tai ylijännityksestä.
• Krooninen lantionpohjan kipu: Lantionpohjan kipuoireyhtymä voi aiheuttaa jatkuvaa tai ajoittaista kipua lantion alueella. Kipuoireyhtymä voi olla seurasta esimerkiksi eturauhasen tulehduksesta.
• Eturauhasen ongelmat ja leikkauksen jälkitilat: Eturauhasen poistoleikkauksen (prostatektomia) jälkeen lantionpohjan lihasten kuntoutus voi auttaa vähentämään virtsan-ja ulosteenkarkailua ja parantamaan elämänlaatua.
• Neurologisiin sairauksiin liittyvät lantionpohjan toimintahäiriöt: Virtsan- tai ulosteenkarkailu, tiheävirtsaisuus, ummetus, kipu
• Seksuaalitoimintojen häiriöt: Erektiohäiriöt ja ennenaikainen siemensyöksy voivat liittyä lantionpohjan lihasten toimintahäiriöihin.

---

Mitä odottaa miesten lantionpohjan fysioterapiakäynniltä?

Fysioterapiakäynti alkaa yleensä perusteellisella arvioinnilla, joka sisältää:

• Haastattelun: Fysioterapeutti kyselee oireista, terveydentilasta ja elintavoista.
• Fyysisen tutkimuksen: Sisältää lantionpohjan lihasten voiman ja toiminnan arvioinnin. Tämä voi tapahtua ulkoisesti tai tarvittaessa peräaukon kautta. Tutkimuksessa voidaan myös hyödyntää EMG-biopalautetutkimusta, jossa lihasten toimintakykyä mitataan anaalielektrodilla.

---

Hoitosuunnitelma

Fysioterapia suunnitellaan yksilöllisesti ja se voi sisältää esimerkiksi:

• Lantionpohjan lihasharjoitukset: Harjoitukset lantionpohjan lihasten vahvistamiseksi ja rentouttamiseksi.
• Biofeedback eli EMG-biopalautetukimus: Teknologia, joka auttaa asiakasta ymmärtämään ja hallitsemaan lantionpohjan lihasten toimintaa.
• Sähköstimulaatio: Sähkövirran käyttö lihasten aktivoimiseksi, vahvistamiseksi ja rentouttamiseksi.
• Manuaalinen terapia: Lihasten ja kudosten käsittelyä käsin jännityksen lievittämiseksi ja liikkuvuuden parantamiseksi.
• Kivunhallintatekniikat: Erilaisia menetelmiä kivun vähentämiseksi ja elämänlaadun parantamiseksi.

---

Miesten lantionpohjan fysioterapian hyödyt

Lantionpohjan fysioterapia voi tuoda merkittäviä parannuksia miesten hyvinvointiin:

• Parantunut virtsanpidätyskyky: Vähentää virtsankarkailua ja virtsaamistarpeen tiheyttä.
• Vähentynyt kipu: Lievittää kroonista lantionpohjan kipua ja parantaa päivittäistä toimintakykyä.
• Parantunut seksuaaliterveys: Vahvistuneet lantionpohjan lihakset voivat parantaa erektiokykyä ja seksuaalista suorituskykyä.
• Parempi elämänlaatu: Yleinen hyvinvointi paranee, kun lantionpohjan lihasten toiminta on tasapainossa.

---

Ota yhteyttä

Jos sinulla on lantionpohjan alueen ongelmia tai haluat parantaa lantionpohjan lihasten terveyttä, miesten lantionpohjan fysioterapia voi olla sinulle sopiva ratkaisu. Ota yhteyttä ja varaa aika asiantuntevalle fysioterapeutillemme, joka auttaa sinua löytämään sopivan hoitosuunnitelman ja tukee sinua matkallasi kohti parempaa hyvinvointia.