Testit ovat konkreettinen keino saada tietoa omasta toimintakyvystä sekä fyysisestä ja psyykkisestä kunnosta. Tulosten pohjalta annetaan yksilöllisiä ohjeita toiminta- ja työkyvyn ylläpitämiseksi sekä parantamiseksi. Seurantatesteillä pystytään mittaamaan ja arvioimaan toteutettujen toimenpiteiden tuloksellisuutta. Testit ovat erittäin tärkeitä motivaation kasvattajina.
Käytettävät testit valitaan asiakkaan tarpeiden mukaisesti ja asiakkaan omia tavoitteita tukeviksi. Testit voidaan tehdä sekä ryhmä- että yksilötesteinä. Testaajina ovat ammattitaitoiset ja testaukseen hyvin koulutetut fysioterapeutit.
Käytettävissämme ovat mm. seuraavat toimintakyky- ja kuntotestit
UUTUUS! Livtec HRV analyysi
Mittaa henkisen- ja fyysisen palautumisen tasapainoa sekä unenlaatua. Mittauksesta saat monipuolista tietoa palautumisesta ja kattavan analyysin stressitasoosi vaikuttavista seikoista.
Mittauksen toteutus
Saat postissasi suomalaista huippu-teknologiaa edustavan eMotion Faros anturin. Mittaus toteutetaan kahdessa 24h osassa: Toisen päivän tulisi olisi mahdollisimman tyypillinen arkipäiväsi iloineen ja murheineen, toinen vapaapäiväsi, jotta saamme tietoa palautumisestasi. Kirjaat mukana tulevaan muistioon työ- ja uniaikasi, sekä mahdolliset liikuntasuoritteet.
Itse mittaus on helppoa. Kiinnität huomaamattoman kahdella elektrodilla varustetun mittarin ohjeiden mukaisesti rintaasi. Peseytymisen ajaksi mittari on poistettava. Vuorokauden jälkeen poistat mittarin.
Molempien mittausten jälkeen laitat laitteen palautuskuoressa postiin. Saat analyysi-tulokset ja henkilökohtaisia ohjeita terveytesi ylläpitämiseen muutaman päivän kuluttua.
UUTUUS! Fibion istumis- ja aktiivisuusmittaus
Fibion mittaus on ammattilaisten kehittämä, nimenomaisesti istumisen ja aktiivisuuden määrän seurantaan tarkoitettu tutkimus. Se kertoo perinteisiä rannemittareita tarkemmin istutko ja liikutko suositusten mukaisesti.
Tanita-kehonkoostumusmittaus
Mittaa painon, rasvaprosentin ja nestetasapainon sekä laskee mittaustulosten perusteella perusaineenvaihdunnan ja painoindeksin
Polkupyöräergometritesti
Selvitetään aerobinen eli kestävyyskunto, testituloksen perusteella saadaan henkilökohtaiset liikuntasuositukset sekä sykerajat
Kävelytesti
Testissä mitataan aerobista eli kestävyyskuntoa, testituloksen perusteella saadaan henkilökohtaiset liikuntasuositukset sekä sykerajat
Tasapaino-, liikkuvuus- ja lihaskuntotestit
Mitataan staattista ja/tai dynaamista tasapainoa, hartiaseudun liikkuvuutta, suurimpien lihasryhmien (alaraajat, vatsa, selkä ja yläraajat) lihaskuntoa. Testit voidaan räätälöidä tarpeen mukaan.
