Alaraaja fysioterapia

Tyypillisesti alaraajafysioterapeutin vastaanotolle hakeudutaan varpaiden, jalkaterän, kantapään, säären seudun, polvien, lonkkien ja alaselän kiputilojen ilmetessä tai vamman/trauman jälkeiseen kuntoutukseen. Jalkaterän tai alaraajan kipujen taustalla on usein toiminnallinen ongelma tai epäsymmetrinen kuormitus ja askellusvirheet.

Alaraajatutkimus

Ensimmäisellä fysioterapiakäynnillä tehdään alaraajatutkimus. Alaraajatutkimuksessa pyritään selvittämään kuormitukseen liittyvät ongelmat kipujen ja oireiden taustalla. Alaraajatutkimuksessa tehdään kattava ja tarkka analyysi alaraajojen rakenteesta ja toiminnasta. Jalkaterän ja alaraajan rakennetta sekä toimintaa tutkitaan asennon havainnoinnilla, toiminnallisten testien avulla sekä manuaalisesti arvioiden nivelten toimintaa.

Alaraajatutkimuksen perusteella voidaan valita, mitä fysioterapeuttisia menetelmiä ongelman hoitamiseksi olisi tehokkainta käyttää.

Alaraajafysioterapian menetelmiä:

• Yksilölliset tukipohjalliset yksilöllisten tukipohjallisten sivulta sekä muut kevyemmät tuet tai teippaukset
• Manuaalinen terapia (pehmytkudoskäsittely, faskiakäsittely, nivelten mobilisointi)
• Terapeuttinen harjoittelu (kävelytekniikan ohjaaminen, askelluksen ohjaaminen, motorisen kontrollin harjoittelu, vahvistava/venyttävä harjoittelu)

---

Yksilölliset tukipohjalliset

Käytössämme on suomalaisten alaraajafysioterapeuttien kehittämä AskelAid –tukipohjalliskonsepti, jonka avulla voidaan tehokkaasti ja miellyttävästi korjata jalan virheasentoja ja toimintamalleja. Tarkan yksilöllisen muotoilun ansiosta pohjalliset ohjaavat tehokkaasti koko alaraajaa kohti neutraalia asentoa ja toimintaa.

Alaraajatutkimuksen perusteella selviävät pohjallisiin tarvittavat jalan toimintaa ohjaavat kiilaukset, pituuskorotukset, poikittaisen kaaren tuennat sekä muut asetukset. Pohjalliset valmistetaan käsityönä yksilöllisesti.

Toisella käyntikerralla pohjalliset sovitetaan asiakkaan jalkineisiin, testataan niiden sopivuus koekävelyllä ja tehdään mahdolliset muutokset. Asiakkaalle ohjataan tarvittavat alaraajan toimintaa edistävät harjoitteet ja sovitaan kontrolloinnista.

Yksilöllisistä tukipohjallisista voi olla hyötyä, jos sinulla on kävellessä/juostessa ilmeneviä säännöllisiä kipuoireita alaraajojen alueella.

Tutustu tukipohjalliskonseptiin Askel Aidin nettisivuilta

Lue Keski-Pohjanmaan tekemä juttu kuinka liian pieni kenkä häiritsee jalan kehitystä. Asiantuntijana jutussa Fysioterapeuttimme Markus Peltoniemi.