Äitiysfysioterapia

Äitiysfysioterapia keskittyy raskaana olevien, synnyttäneiden sekä synnytyksen jälkeisessä vaiheessa olevien naisten terveyden ja hyvinvoinnin tukemiseen. Äitiysfysioterapian tavoitteena on auttaa naisia selviytymään raskauden ja synnytyksen aiheuttamista fyysisistä muutoksista, ennaltaehkäisemään ja hoitamaan erilaisia vaivoja sekä tukemaan kehon palautumista synnytyksen jälkeen. Fysioterapiassa voidaan auttaa esimerkiksi erilaisten lihaskireyksien, nivelkipujen ja muiden raskauden tai synnytyksen jälkeisten vaivojen hoidossa.

Äitiysfysioterapian toteutus vaihtelee yksilöllisten tarpeiden ja toiveiden mukaan. Se voi sisältää manuaalista terapiaa, ohjattuja liikuntaharjoituksia, kotiharjoitusohjeita, ergonomiaohjeistusta sekä henkistä tukea.

Raskauden aikainen fysioterapia :

• Kivun lievitys: fysioterapeutti auttaa hallitsemaan raskauden aikana yleisiä kipuja, kuten selkä-, lantio- ja liitoskipuja, jotka voivat johtua kehon muuttuvasta painopisteestä ja hormonaalisista muutoksista.
• Liikunta: Fysioterapeutti ohjaa turvallisia liikuntaharjoituksia, jotka auttavat ylläpitämään lihasvoimaa, parantamaan ryhtiä ja edistämään synnytykseen valmistautumista.
• Hengitys- ja rentoutustekniikat: Hengitysharjoitukset ja rentoutustekniikat voivat helpottaa synnytyksen kulkua ja auttaa hallitsemaan stressiä.

---

Synnytyksen jälkeinen fysioterapia :

• Lantionpohjan lihakset: Fysioterapeutti opastaa lantionpohjan lihasten vahvistamisessa, mikä on tärkeää inkontinenssin ehkäisyssä ja lantion alueen tukemisessa.
• Vatsalihasten erkauma: fysioterapeutti arvioi vatsalihasten jännesauman tilanteen ja auttaa sen kuntoutuksessa turvallisilla harjoitteilla.
• Kehon palautuminen: Fysioterapiassa keskitytään kehon toiminnan ja lihastasapainon palauttamiseen synnytyksen jälkeen, huomioiden mahdolliset leikkausarvet.

---

Lue lisää MamaMassagesta sekä Baby balance -hieronnasta ja varaa aikasi Medirexin ammattilaisten vastaanotolle.