Varaa
aika
ota
yhteyttä
Vastaa kyselyyn
Sulje


Sulje

Ajankohtaista

  • Tukisukkatunnin kesätauko

    uutinen 19.06.2024

    Tukisukkatunnin kesätauko

    Suosittu tukisukkatuntimme jää ensi viikolla kesätauolle. Seuraava tukisukkatunti on taas elokuussa ti 6.8.2024 klo 9-10. Tukisukkien mittaukset kesätauon aikana vain ajanvarauksella. Ajan mittaukseen voit varata soittamalla meille puh. 06 836 2200 tai nettiajanvarauksen kautta www.medirex.fi --> varaa aika.
    Lue lisää

  • Juhannuksen aukioloajat 2024

    uutinen 14.06.2024

    Juhannuksen aukioloajat 2024

    Ensi viikolla vietetään keskikesän juhlaa, mikä tuokin hieman muutoksia aukioloaikoihimme. Juhannusviikolla palvelemme ma-ke klo 7.30-18.00, to klo 7.30-16.00 ja juhannusaattona olemme suljettu. Lämmintä ja valoisaa Juhannusta kaikille! 🌿
    Lue lisää

  • Kesän aukioloajat 2024

    uutinen 30.05.2024

    Kesän aukioloajat 2024

    Kesä tekee tuloaan ja palvelemme ensi viikon maanantaista 3.6.2024 alkaen kesän aukioloajoin. Olemme avoinna ma-ke klo 7.30-18.00 ja to-pe klo 7.30-16.00. Asiakaspalvelumme on avoinna arkisin klo 7.45 alkaen. Aurinkoista kesää! ☀️
    Lue lisää

  • Kuntosalin kesätarjous!

    uutinen 28.05.2024

    Kuntosalin kesätarjous!

    Hyödynnä kesän kuntosalitarjouksemme! Jos kaipaat ohjausta saliharjoitteluusi, meiltä saat myös Personal Trainer- ja fysioterapiavalmennukset sekä yksilölliset kuntosaliohjelmat.
    Lue lisää

  • Poikkeavat aukioloajat perjantaina 24.5.24

    tiedote 21.05.2024

    Poikkeavat aukioloajat perjantaina 24.5.24

    Palvelemme perjantaina 24.5.24 poikkeusaukioloajoin henkilökunnan Tyhy-päivän vuoksi.

    Asiakaspalvelu, kuntoutuskeskus ja kuntosali avoinna klo 7.30-12.00
    Kuntosalille pääsy ainoastaan kulkukortilla klo 12.00-22.30

    Mukavaa viikkoa! 🤸💚😊

    Lue lisää

  • Äitienpäivä 12.5.24 💗

    uutinen 06.05.2024

    Äitienpäivä 12.5.24 💗

    Muista äitiä, mummua tai mammaa lahjakortilla fysioterapiaan, hierontaan tai vaikkapa odottaville äideille suunnattuun MamaMassage hierontaan. Äitiysfysioterapiakäynti on taas oiva lahja synnytyksestä palautuville äideille.

    Lahjakortit ovat myynnissä toimipisteissämme. Tarjoukset voimassa 10.5.24 saakka.

    🌸 Aukioloajat vkolla 19 🌸

    Ma 6.5 klo 7.45-20.00
    Ti 7.5 klo 7.45-20.00
    Ke 8.5 klo 7.45-16.00
    To 9.5 Suljettu
    Pe 10.5 klo 7.45-16.00

    Tervetuloa Medirexiin! 💚
    Lue lisää

  • Psykofyysinen fysioterapia: mitä ja miksi?

    uutinen 02.05.2024

    Psykofyysinen fysioterapia: mitä ja miksi?

    Psykofyysisen fysioterapian keskiössä ovat ajatusten, tunteiden ja kehon jatkuva vuorovaikutus. Psykofyysinen fysioterapia soveltuu osaksi esimerkiksi uupumus-, ahdistus- ja unettomuusoireiden, pitkittyneen kivun sekä erilaisten mielenterveysongelmien kuntoutusta.
    Lue lisää

  • Vapun aukioloajat 2024

    tiedote 29.04.2024

    Vapun aukioloajat 2024

    Tällä viikolla juhlitaan Vappua. 🎈 Olemme suljettuna vappupäivänä ke 1.5.2024., tällöin kuntosalille pääsee treenailemaan kulkuavaimella klo 5.30-22.30.
    Iloista Vappua kaikille!
    Lue lisää

  • Fysiatrin vastaanotto ma 22.4.2024

    tiedote 15.04.2024

    Fysiatrin vastaanotto ma 22.4.2024

    Fysiatri Juhani Määttä saapuu jälleen Medirexiin ma 22.4.2024 pitämään vastaanottoa. Voit varata aikasi soittamalla toimiston numeroon 06 836 2200 tai nappaamalla ajan netistä www.medirex.fi. Tervetuloa!
    Lue lisää

  • Pääsiäisen aukioloajat 2024

    tiedote 26.03.2024

    Pääsiäisen aukioloajat 2024

    Hyvää pääsiäistä kaikille! 😊🐣🐥 Olemme suljettuna pitkäperjantaina ja 2. pääsiäispäivänä. Kuntosalille pääset kulkuavaimella pääsiäisen aikana pe-ma klo 5.30-22.30.
    Lue lisää

  • Mamaryhmät alkavat viikolla 6!

    uutinen 15.01.2024

    Mamaryhmät alkavat viikolla 6!

    Medirexin äitiysfysioterapeutin ohjaamat MAMA-ryhmät Balance ja Voima alkavat viikolla 6. Ryhmissä saat yksilöllistä huippuosaajan ohjausta raskauden aikaiseen sekä synnytyksen jälkeiseen liikuntaan ja omasta hyvinvoinnista huolehtimiseen. Ryhmien vetäjänä toimii äitiysfysioterapeutti Minttu Määttälä.

    Ilmoittaudu ryhmiin 31.1.24 mennessä Medirexin toimistoon toimisto(at)medirex.fi tai puhelimitse 06-8362200.
    Lue lisää

  • Kotitalousvähennystä fysioterapeutin kotikäynneistä ja kotikuntoutuksesta

    uutinen 08.01.2024

    Kotitalousvähennystä fysioterapeutin kotikäynneistä ja kotikuntoutuksesta

    Kotitalousvähennyksen saaminen fysioterapeutin tai toimintaterapeutin toteuttamasta kuntoutuksesta asiakkaan kotona, on mahdollista vuoden 2024 alusta lähtien. Kotitalousvähennyksen suuruus on 60 % työn osuudesta.
    Lue lisää

  • Hyvää Uutta Vuotta!

    uutinen 29.12.2023

    Hyvää Uutta Vuotta!

    Olemme suljettuna uudenvuodenpäivänä 1.1.24. Kuntosalille pääset kulkuavaimella klo 5.30-22.30.
    Lue lisää

  • Viikolla 52 poikkeuksia aukioloajoissa!

    tiedote 19.12.2023

    Viikolla 52 poikkeuksia aukioloajoissa!

    Viikolla 52 poikkeuksia aukioloajoissa.
    Kuntosalille pääset treenaamaan myös joulunpyhinä!
    Oikein hyvää ja rauhallista joulunaikaa.
    Lue lisää

  • Ryhmäliikunta kevät 2024

    uutinen 14.12.2023

    Ryhmäliikunta kevät 2024

    Kevään 2024 ryhmäliikunta alkaa viikolla 2!
    Ilmoittaudu mukaan soittamalla toimiston numeroon 06 8362200
    tai sähköpostitse: toimisto(at)medirex.fi

    Tervetuloa mukaan!
    Lue lisää

  • Joulun kuntosali tarjous!

    uutinen 11.12.2023

    Joulun kuntosali tarjous!

    Varmista edulliset käynnit kuntosalille ensi vuodellekin tai ilahduta
    läheistä liikunnallisella lahjalla.
    Lue lisää

  • Tukisukkatunti peruttu viikolta 50!!

    tiedote 05.12.2023

    Tukisukkatunti peruttu viikolta 50!!

    Viikolla 50 ei ole tukisukkatuntia.
    Seuraava tukisukkatunti tiistai 19.12.2023 klo:9-10
    Tervetuloa!
    Lue lisää

  • Poikkeuksia aukioloajoissa viikko 49!

    uutinen 04.12.2023

    Poikkeuksia aukioloajoissa viikko 49!

    Tällä viikolla poikkeuksia aukioloajoissa.

    Hyvää itsenäisyyspäivää!
    Lue lisää

  • Pukinkonttiin Medirexistä

    uutinen 28.11.2023

    Pukinkonttiin Medirexistä

    Joulu lähestyy pikavauhtia. Nyt on hyvä hetki hankkia aineeton lahja läheisille tai
    itselle.
    Tarjoukset ovat voimassa 22.12.2023 saakka
    Lahjakortti on voimassa 6kk. ostohetkestä.
    Lue lisää

  • Tiedote 21.11.23

    tiedote 21.11.2023

    Tiedote 21.11.23

    Muutoksia Medirexin johtoon
    Lue lisää

  • Kuntosalin poikkeus aukioloajat

    tiedote 20.11.2023

    Kuntosalin poikkeus aukioloajat

    24.11. ja 1.12. kuntosali suljettu poikkeuksellisesti klo 11.30 - 12.30.
    Lue lisää

  • Yksilöllinen harjoittelun tuki ja Medirexin fysioterapiavalmennus ovat turvallinen tapa aloittaa treenaaminen vamman jälkeen

    uutinen 24.10.2023

    Yksilöllinen harjoittelun tuki ja Medirexin fysioterapiavalmennus ovat turvallinen tapa aloittaa treenaaminen vamman jälkeen

    Medirexin fysioterapeuttien monipuolinen osaaminen ja asiakkaan oma motivaatio auttoivat tavoitteiden saavuttamisessa. Juoksuharjoituksia oli turvallista lähteä tekemään Medirexin fysioterapiavalmennuksen avulla. Tapaturman jälkeinen kuntoutus vaati pitkäjänteisyyttä ja kuntoutusalan ammattilaisen tukea.
    Lue lisää

  • Mammatreenit

    uutinen 10.10.2023

    Mammatreenit

    Tervetuloa mukaan!
    Lue lisää

  • Mammatreenit

    uutinen 10.10.2023

    Mammatreenit

    Tervetuloa mukaan!
    Lue lisää

  • Huomio kuntosalilla kävijät!

    uutinen 03.10.2023

    Huomio kuntosalilla kävijät!

    Kuntosali on suljettuna siivouksen ajan.
    Lue lisää

  • Työhyvinvointi palvelut Medirexistä!

    uutinen 20.09.2023

    Työhyvinvointi palvelut Medirexistä!

    Tiedustelut ja yhteydenotot:
    Aino Nurmi
    aino.nurmi(at)medirex.fi
    p:0443047027
    Lue lisää

  • Medirex 40-vuotta juhlavuoden kunniaksi hierontatarjous

    uutinen 11.09.2023

    Medirex 40-vuotta juhlavuoden kunniaksi hierontatarjous

    Juhlavuoden kunniaksi tämän viikon ajan 45min hieronta sekä 45min baby balance-hieronta 40€! Tarjous on voimassa 15.9.23 asti, ei lahjakortti myyntiä.
    Lue lisää

  • Syksyn aukioloajat 2023

    uutinen 04.09.2023

    Syksyn aukioloajat 2023

    Kesän jälkeen olemme palanneet taas normaaleihin aukioloaikoihin. Jatkossa asiakaspalvelumme on avoinna arkisin klo 7.45 alkaen.
    Lue lisää

  • Ryhmäliikunta syksy 2023

    uutinen 17.08.2023

    Ryhmäliikunta syksy 2023

    Medirexin ohjautut ryhmäliikuntaryhmät alkavat viikolla 36
    4.9.23 alkaen.
    Sitovat ilmoittautumiset ryhmiin Medirexin toimistoon
    nro 06-8362200 tai sähköpostitse toimisto(at)medirex.fi.
    Tervetuloa mukaan!
    Lue lisää

  • Medirexin psykoterapiaryhmässä vapaita paikkoja.

    uutinen 04.08.2023

    Medirexin psykoterapiaryhmässä vapaita paikkoja.

    Ryhmä kokoontuu joka keskiviikko Hagströmin Kulman toimipisteessä.
    Lue lisää

  • Kuntosalin kesätarjous!

    uutinen 05.06.2023

    Kuntosalin kesätarjous!

    Hyödynnä kesän kuntosalitarjouksemme! Jos kaipaat ohjausta saliharjoitteluusi, meiltä saat myös Personal Trainer- ja fysioterapiavalmennukset sekä yksilölliset kuntosaliohjelmat.
    Lue lisää

  • Kesän aukioloajat

    uutinen 05.06.2023

    Kesän aukioloajat

    5.6.23 alkaen asiakaspalvelumme on avoinna ma-ke 7.45-18.00 ja to-pe 7.45-16.00.
    Lue lisää

  • uutinen 28.03.2023

    Fysiatrian vastaanotto Medirexissä.

    Voit varata aikasi kätevästi netistä tai soittamalla toimiston numeroon: 06 8362200.
    Lue lisää
  • Mammatreenit

    uutinen 17.02.2023

    Mammatreenit

    Mammatreenit starttaavat maaliskuussa. Ilmoittaudu mukaan ja pääset treenaamaan
    turvallisesti ammattilaisen ohjauksessa.
    Lue lisää

  • Ryhmäliikunta kevät 2023

    uutinen 28.12.2022

    Ryhmäliikunta kevät 2023

    Sitovat ilmoittautumiset puh:06 8362200
    tai sähköpostilla toimisto(at)medirex.fi

    Tervetuloa mukaan.
    Lue lisää

  • Fysiatrian vastaanotto 16.1.2023

    0 14.12.2022

    Fysiatrian vastaanotto 16.1.2023

    Juhani Määttä saapuu Medirexiin 16.1.2023
    pitämään fysiatrian vastaanottoa.
    Voit varata aikasi soittamalla toimiston numeroon 06 8362200
    tai nopeasti netissä www.medirex.fi
    Lue lisää

  • Viikon 49 aukioloajat

    uutinen 02.12.2022

    Viikon 49 aukioloajat

    Ensi viikolla vietetään itsenäisyyspäivää. Poikkeuksia aukioloajoissa.
    Lue lisää

  • Medirexin sporttitiimi tukee junioriurheilijoiden terveyttä

    uutinen 03.11.2022

    Medirexin sporttitiimi tukee junioriurheilijoiden terveyttä

    Loukkaantumiset ovat yleisiä urheiluharrastuksissa. Yksilöllisellä kuntoutuksella toimintakyky palautuu nopeasti ja lopputulos on pitkäaikainen. Juniori Hermeksen jääkiekkomaalivahti Viljami Petäjä sai loukkaantuessaan ammattimaista ja yksilöllistä kuntoutusta Medirexin sporttitiimiltä.
    Lue lisää

  • uutinen 07.10.2022

    Palaudu synnytyksestä Workshop #2

    Voit ilmoittautua Palaudu synnytyksestä Workshop #2:een
    soittamalla toimiston numeroon 06 8362200 tai sähköpostilla toimisto(at)medirex.fi.
    Tervetuloa.
    Lue lisää
  • uutinen 27.09.2022

    Yhteistyö Kelan kanssa jatkuu.

    Jatkamme Kelan vaativan lääkinnällisen kuntoutuksen palveluntarjoajana.
    Tervetuloa nykyiset ja uudet asiakkaat.
    Lue lisää
  • Huomio kuntosalilla tapahtuu.

    uutinen 16.09.2022

    Huomio kuntosalilla tapahtuu.

    Maanantaina 19.9.2022 Kuntosalilla Kokkolan taitoluistelijat klo:20-21.
    Lue lisää

  • Syksyn aukioloajat

    uutinen 01.09.2022

    Syksyn aukioloajat

    Kesän jälkeen aika siirtyä syksyn aukioloaikoihin. Pieniä muutoksia aiempiin.
    Kuntosalille normaalisti kulkuavaimella aukioloaikojen ulkopuolella.
    Lue lisää

  • Ryhmäliikunta aikataulu syksylle 2022

    uutinen 26.08.2022

    Ryhmäliikunta aikataulu syksylle 2022

    Paikkoja on rajallisesti. Varaa oma paikkasi.
    Lue lisää

  • Jumpparyhmät alkavat

    uutinen 25.08.2022

    Jumpparyhmät alkavat

    Ilmoittautumiset puhelimitse numeroon: 06 8362200 tai sähköpostilla: toimisto(at)medirex.fi
    Lue lisää

  • Juhannuksen aukioloajat!

    uutinen 20.06.2022

    Juhannuksen aukioloajat!

    Hyvää juhannusta.
    Lue lisää

  • Kesän aukioloajat.

    uutinen 30.05.2022

    Kesän aukioloajat.

    Aukioloajat voimassa toistaiseksi.
    Kuntosalille koko kesän kulkuavaimella.
    Lue lisää

  • Kuntosalin kesätarjous!

    uutinen 24.05.2022

    Kuntosalin kesätarjous!

    Muista myös Pt-palvelut ja Fysioterapiavalmennus.
    Lue lisää

  • Torstaina vietetään Helatorstaita!

    uutinen 23.05.2022

    Torstaina vietetään Helatorstaita!

    Poikkeuksia aukioloajoissa. Mukavaa Helatorstaita.
    Lue lisää

  • Äitienpäivää vietetään sunnuntaina 8.5

    uutinen 05.05.2022

    Äitienpäivää vietetään sunnuntaina 8.5

    Lahjavinkki äidille tai mummille.
    Lue lisää

  • Pidä itsestäsi ja Ukrainasta huolta! 💛💙

    tiedote 10.03.2022

    Pidä itsestäsi ja Ukrainasta huolta! 💛💙

    Mietimme Medirexissä miten voimme auttaa ukrainalaisia heidän kohtaamassaan kriisissä ja toisaalta, kuinka tukea ketä tahansa meistä joka tuntee tarvetta puhua. Lue lisää!

    Lue lisää

  • Uusi psykologi - Jasmine Broman

    0 28.02.2022

    Uusi psykologi - Jasmine Broman

    Medirex Oy Kokkola kasvaa tarpeeseen vastaten ja uutena toimialana toimii psykologin palvelut. Psykologi tekee lapsille ja nuorille psykologisia ja neuropsykologisia tutkimuksia, joiden avulla pyritään kartoittamaan asiakkaan tiedonkäsittelytaitoja, mahdollisia oppimisen erityisvaikeuksia, käyttäytymistä ja tunnesäätelyä. Medirexin työtiimiin liittyy psykologi Jasmine Broman.
    Lue lisää

  • Hyvää ystävänpäivää 14.2.

    0 14.02.2022

    Hyvää ystävänpäivää 14.2.

    Tänään on ystävänpäivä mutta meillä Medirexissä se on jokapäiväistä! 😍💚🤗 Ystävyys ei ole trendi, se ei seuraa muotia, siitä ei saa korkoa, eikä eläkettä. Se on elämän paras sijoitus!

    Hyvää ystävänpäivää kaikille! 💚
    Glad vändag till er alla! 💚
    Lue lisää

  • Fysiatrin vastaanotto 15.3.22

    0 14.02.2022

    Fysiatrin vastaanotto 15.3.22

    Medirexissä fysiatrin, Juhani Määtän vastaanottopäivä seuraavan kerran tiistaina 15.3.2022. Varaa aikasi soittamalla puh. 06 836 2200, sähköpostitse toimisto(at)medirex.fi tai tekemällä nettiajanvarauksen kotisivuillamme.
    Lue lisää

  • Team Rynkebyn kultasponsori

    0 10.02.2022

    Team Rynkebyn kultasponsori

    Mahtavaa olla mukana tukemassa kullanarvoista toimintaanne Team Rynkeby - God Morgonin varainkeruussa vakavasti sairaiden lasten hyväksi.

    Kiitos myös teille, ilo on tehdä teille polkupyöräergometritestejä yhteistyön merkeissä.
    Lue lisää

  • Aluehallintoviraston määräys 23.1.-20.2.2022

    0 25.01.2022

    Aluehallintoviraston määräys 23.1.-20.2.2022

    Lue alla Avin ohjeistuksen mukaan laadittu suunnitelma terveysturvallisuustoimista Medirexissä.
    Lue lisää

  • Puheterapeutti rekry

    0 19.01.2022

    Puheterapeutti rekry

    Puheterapeutti, olisiko sinun paikkasi Medirexissä?
    Lue lisää

  • MEDIREXIN RYHMÄLIIKUNNAT KEVÄT 2022

    uutinen 04.01.2022

    MEDIREXIN RYHMÄLIIKUNNAT KEVÄT 2022

    Medirexin ryhmäliikunnat alkavat viikolla 2. Ilmoittautumiset ja lisätiedot saat olemalla yhteydessä Medirexin toimistoon.

    Puh. 06 836 2200
    toimisto(at)medirex.fi
    Lue lisää

  • Fysiatrin vastaanotto 24.1.2022

    0 28.12.2021

    Fysiatrin vastaanotto 24.1.2022

    Medirexissä fysiatrin, Juhani Määtän vastaanottopäivä seuraavan kerran maanantaina 24.1.2022. Varaa aikasi soittamalla puh. 06 836 2200, sähköpostitse toimisto(at)medirex.fi tai tekemällä nettiajanvarauksen kotisivuillamme.
    Lue lisää

  • Joulun 2021 tarjoukset

    tiedote 20.12.2021

    Joulun 2021 tarjoukset

    Onko joululahjat jo hankittu? Nyt löytyy pukin konttiin vaikka ja mitä, fysioterapiaa, hierontaa, salitreenejä ja tuotteita. Ottakaa Medirexin joulutarjoukset haltuun.

    Mukavaa joulun odotusta kaikille! :)
    Lue lisää

  • Tiedote 22.11.2021

    0 22.11.2021

    Tiedote 22.11.2021

    1.12.2021 toimintaterapia-asiakkaidemme asiakaspalvelu paranee ja samalla astuu voimaan toimintaterapian yhteydenottomuutos. Eli tuolla päivämäärällä kaikki yhteydenotot terapioihin liittyen (ajanvaraukset/peruutukset ) tapahtuvat palvelusihteerin kautta.

    Puhelinnumero 06 8362525 ja sähköposti jenni.rintala(at)merdirex.fi tekstiviestillä tai whats upp:illa: 0401961956. Palvelusihteeri on käytettävissä ma, ti, ke ja pe klo 9:00-15:00. Muina aikoina palvelee Vesiveijarin toimipiste.

    Terapeuttien numeroihin tehtyihin ajanmuutoksiin emme 1.12. jälkeen reagoi, yhteydenotot ainoastaan palvelusihteerin kautta.
    Lue lisää

  • Uusi toimiala -  Psykologin palvelut

    tiedote 16.11.2021

    Uusi toimiala - Psykologin palvelut

    Medirex Oy kasvaa tarpeeseen vastaten -uutena toimialana Psykologin palvelut

    Kokkolalainen, erityisesti fysioterapiapalveluistaan tunnettu, perheyhtiö Medirex Oy vastaa jatkossa yhä monipuolisemmin kuntoutuksen tarpeeseen, kun psykologi Johanna Oinas-Kortelainen on aloittanut työnsä Medirexissä. Rekrytoinnin myötä neuropsykologiset tutkimukset lapsille ja nuorille tulevat osaksi Medirexin palvelutarjontaa.

    Medirex Oy on vuodesta 1983 toiminut kuntoutumisen edelläkävijä Kokkolassa. Yhtiö on kasvanut ja kehittänyt palveluitaan viime vuosina, erityisesti urheilijoiden testauksen ja kuntoutuksen sekä toimintaterapian saralla, ja työllistää jo 35 henkilöä. Medirexin vahvuuksia on erittäin sitoutunut ja ammattitaitoinen henkilökunta sekä yhtiössä vallitseva avoin ja kehitysmyönteinen ilmapiiri.
    Jatkossakin yhtiö hakee kasvua ja rekrytoikin siksi erityisesti puhe- ja psykoterapeutteja sekä psykologeja.
    Lue lisää

  • MUISTA SUPERISÄÄ 14.11.

    tiedote 03.11.2021

    MUISTA SUPERISÄÄ 14.11.

    💚 Isänpäivä lähestyy! 💚 Jos haluat muistaa isää, vaaria, pappaa muullakin kuin halauksella, niin tässä hyviä lahjavinkkejä muistamiseen.
    Lue lisää

  • WORKSHOP 1 - RASKAUSAJAN LIIKUNTA JA SYNNYTYKSEEN VALMISTAUTUMINEN

    uutinen 18.10.2021

    WORKSHOP 1 - RASKAUSAJAN LIIKUNTA JA SYNNYTYKSEEN VALMISTAUTUMINEN

    Oletko miettinyt, miten voisit liikkua turvallisesti raskausaikana? Haluatko löytää energiaa ja jaksamista loppuraskauden ajalle tai mietit, miten valmistautua synnytykseen parhaalla mahdollisella tavalla?
    Lue lisää

  • MEDIREX TREENI

    tiedote 12.10.2021

    MEDIREX TREENI

    HOX HOX!

    Vielä mahtuisi mukaan ryhmäliikuntatunnille Medirex Treeniin.
    Ryhmä kokoontuu koko syyskauden ajan maanantaisin klo 17.00-18.00

    Vetäjänä OMT-fysioterapeutti Jessica Harju
    Hinta 8€ krt tai 10 x kortti 90€

    Lue lisää

  • Fysiatrin vastaanotto 18.10.21

    0 10.09.2021

    Fysiatrin vastaanotto 18.10.21

    FYSIATRIN JUHANI MÄÄTÄN VASTAANOTTO 18.10.21

    Medirexissä fysiatrin, Juhani Määtän vastaanottopäivä seuraavan kerran maanantaina 18.10.21. Varaa aikasi soittamalla puh. 06 836 2200, sähköpostitse toimisto(at)medirex.fi tai tekemällä nettiajanvarauksen kotisivuillamme.
    Lue lisää

  • Syystarjoukset 2021

    0 10.09.2021

    Syystarjoukset 2021

    Syksy on saapunut! Tässä Medirexin syystarjoukset 2021!
    Lue lisää

  • Medirexin ryhmäliikunnat alkavat!

    uutinen 28.07.2021

    Medirexin ryhmäliikunnat alkavat!

    Medirexin ryhmäliikunnat alkavat viikolla 36. Ilmoittautumiset ja lisätiedot saat olemalla yhteydessä Medirexin toimistoon.

    Puh. 06 836 2200
    toimisto(at)medirex.fi
    Lue lisää

  • Tekstiviestimuistutukset loppuvat!

    tiedote 20.07.2021

    Tekstiviestimuistutukset loppuvat!

    1.9.2021 alkaen tekstiviestimuistutukset poistuvat käytöstä. Medirex Oy ei lähetä automaattisesti asiakkailleen tekstiviestimuistutusta ajanvarauksesta. Jatkossa lähetämme ajanvarausmuistutukset sähköpostitse. Ilmoita halutessasi sähköpostiosoitteesi Medirexin toimistoon.
    Lue lisää

  • Juhannuksen aukioloajat 2021

    tiedote 23.06.2021

    Juhannuksen aukioloajat 2021

    Kuntoutuskeskus ja kuntosali
    To 24.6. klo 7.30-16.00
    Pe 25.6. suljettu
    La-Su 26-27.6. suljettu
    Ma 28.6. klo 7.30-18.00


    Kulkukortilla kuntosalille
    To 24.6. klo 5.30-7.30, klo 16.00-22.30
    Pe 25.6. klo 5.30-22.30
    La-Su 26-27.6. klo 5.30-22.30
    Ma 28.6. klo 5.30-7.30, klo 18.00-22.30

    (Kuntosalilta tulee poistua klo 22.30 mennessä)
    Lue lisää

  • Kuntosalilla max 10 henkilöä!

    0 02.06.2021

    Kuntosalilla max 10 henkilöä!

    Medirexin kuntosalilla samanaikaisesti saa kuntoilla max. 10 henkilöä.

    Suosittelemme kasvomaskin käyttöä ja huolehdithan turvaväleistä, hyvästä käsihygieniasta ja laitteiden puhdistuksesta kuntoilun jälkeen.

    Kirjoitathan nimesi seurantalistaan treenisi jälkeen Medirexin toimistoon. (Ei koske asiakkaita kulkuavaimella).

    Suositus on voimassa toistaiseksi!
    Lue lisää

  • Fysiatrin Juhani Määtän vastaanotto 28.6.21

    tiedote 21.05.2021

    Fysiatrin Juhani Määtän vastaanotto 28.6.21

    Medirexissä fysiatrin, Juhani Määtän vastaanottopäivä seuraavan kerran maanantaina 28.6.21. Varaa aikasi soittamalla puh. 06 836 2200, sähköpostitse toimisto(at)medirex.fi tai tekemällä nettiajanvarauksen kotisivuillamme.
    Lue lisää

  • Koronainfo 19.5.21

    0 19.05.2021

    Koronainfo 19.5.21

    Medirexin kuntosalilla samanaikaisesti saa kuntoilla max. 6 henkilöä.

    Suosittelemme kasvomaskin käyttöä ja huolehdithan turvaväleistä, hyvästä käsihygieniasta ja laitteiden puhdistuksesta kuntoilun jälkeen.

    Kirjoitathan nimesi seurantalistaan treenisi jälkeen Medirexin toimistoon. (Ei koske asiakkaita kulkuavaimella).

    Kiitos!
    Lue lisää

  • Äitienpäivätarjoukset

    tiedote 03.05.2021

    Äitienpäivätarjoukset

    Äitienpäivä lähestyy! Tässä lahjaehdotuksemme ihanalle äidille. Erilaisia lahjakortteja hierontaan tai vaikka ensikäynti äitiysfysioterapiaan. Myös loput Medisox kompressioluokan 1 tukisukat tarjoushintaan.

    Ihanaa äitienpäivää 9.5.2021!
    Lue lisää

  • Sanna Eloranta Medirexissä

    uutinen 19.04.2021

    Sanna Eloranta Medirexissä

    Olen Sanna Eloranta ja toimin ravintovalmentajana, fysiikkavalmentajana sekä lyhytterapeuttina ja teen fysioterapiaa terapeuttisena harjoitteluna tuki-ja liikuntaelinhaasteiden parissa. Koulutan fysioterapeutteja voimaharjoitteluun ja valmentavaan fysioterapiaan sekä valmentajia voimaharjoitteluun, sovellettuun biomekaniikkaan ja valmennusprosessiin. Minulla on myös pitkä työkokemus työfysioterapiaan, reumasairauksien fysioterapiaan sekä psykofyysisen fysioterapiaan.
    Lue lisää

  • Ryhmäliikunnat tauolla kevään 2021

    tiedote 12.03.2021

    Ryhmäliikunnat tauolla kevään 2021

    Keskiviikkona Soiten koronaryhmä on päivittänyt Keski-Pohjanmaan alueen suosituksia. Aikuisten harrastustoimintaa koskevat suositukset jatkuvat ja se tarkoittaa sitä, että Medirexin ryhmäliikunnat ja vesijuoksuryhmät pysyvät tauolla. Harmiksemme ilmoitamme, että Medirexin ryhmäliikunnat ovat tauolla kevään 2021 loppuun asti.
    Lue lisää

  • Koronatiedote 17.2.2021

    uutinen 17.02.2021

    Koronatiedote 17.2.2021

    Soiten koronaryhmä on päivittänyt Keski-Pohjanmaan alueen suosituksia. Suositukset säilyvät pääosin ennallaan, joten Medirexin kaikki ryhmäliikunnat ja vesijuoksuryhmät ovat vielä tauolla 15.3.2021 asti. Medirexin kuntosali on normaalisti auki, Tervetuloa treenaamaan!
    Lue lisää

  • Koronatiedote 4.2.2021

    uutinen 05.02.2021

    Koronatiedote 4.2.2021

    Soiten koronaryhmä on päivittänyt Keski-Pohjanmaan alueen suosituksia. Suositukset säilyvät pääosin ennallaan, joten Medirexin kaikki ryhmäliikunnat ja vesijuoksuryhmät ovat vielä tauolla 28.2.2021 asti. Medirexin kuntosali on normaalisti auki, Tervetuloa treenaamaan! Huomioithan turvavälit, hygienian ja kävijämäärän määräysten mukaisesti. Tiedotamme kevään 2021 ryhmäliikuntojen jatkosta myöhemmin.

    Lisätietoja rajoituksista osoitteessa:
    https://korona.soite.fi/suositukset/
    Lue lisää

  • Asiakkaan valinnanvapaus

    uutinen 28.01.2021

    Asiakkaan valinnanvapaus

    Kuntoutujan oikeudesta valita hoitopaikkansa on usein epäselvyys. Asiakkaan oikeus saada esimerkiksi lähete kuntoutukseen tai jo myönnetty lähete mukaan toiseen kuntoutuspaikkaan herättää usein kysymyksiä ja vääriä tulkintoja. Tätä asiaa helpottamaan Kuntoutusyrittäjät julkaisi tammikuussa 2021 oppaan asiakkaille antamaan tietoa näiden oikeuksista. Oppaan tarkoituksena on jakaa suomalaisille tietoa kuntoutujan oikeudesta valita hoitopaikkansa erilaisissa terapiaan liittyvissä̈ tilanteissa.

    Alla linkki tuoreeseen Kuntoutusyrittäjien oppaaseen asiakkaan oikeuksista:
    https://kuntoutusyrittajat.fi/web2017/wp-content/uploads/2021/01/Opas-kuntoutujalle-terapeutin-valintaan-2021-Kuntoutusyrittajat.pdf
    Lue lisää

  • Koronatiedote 14.1.21

    uutinen 14.01.2021

    Koronatiedote 14.1.21

    Soiten alue siirtyy koronaviruksen kiihtymisvaiheesta takaisin perustasolle. Suositukset säilyvät pääosin ennallaan, joten Medirexin kaikki ryhmäliikunnat ja vesijuoksuryhmät ovat vielä tauolla 14.2.2021 asti. Uimahallin aukaisun myötä Medirexin allasterapiat voidaan toteuttaa ma 18.1. alkaen. Myös Medirexin kuntosali on normaalisti auki, Tervetuloa treenaamaan! 😊 Huomioithan turvavälit, hygienian ja kävijämäärän määräysten mukaisesti. Tiedotamme kevään 2021 ryhmäliikuntojen jatkosta myöhemmin. Lisätietoja rajoituksista osoitteessa: https://korona.soite.fi
    Lue lisää

  • Tiedote 4.1.21

    uutinen 05.01.2021

    Tiedote 4.1.21

    Soiten alueen ja AVI:n määräyksien ja suositksien mukaan Medirexin ryhmäliikunnat ovat vielä tauolla 17.1.2021 asti. Medirexin kuntosali on auki, Tervetuloa treenaamaan. Huomioithan turvavälit, hygienian ja kävijämäärän määräyksien mukaisesti. Tiedotamme kevään 2021 ryhmäliikuntojen jatkosta myöhemmin. Energistä uutta vuotta 2021 kaikille!
    Lue lisää

  • Tyky-setelit ja ePassit

    uutinen 21.12.2020

    Tyky-setelit ja ePassit

    Muistathan hyödyntää vuoden lopussa vanhentuvat liikunta- ja tyky-setelisi.
    Lue lisää

  • uutinen 17.12.2020

    Joulun aukioloajat 2020

    Ke 23.12. klo 7.30-16.00
    To-Su 24-27.12. suljettu

    Ma-Ke 28-30.12. klo 7.30-20.00
    To 31.12. klo 7.30-16.00
    Pe 1.1. suljettu

    Ma 4.1. klo 7.30-20.00
    Ti 5.1. klo 7.30-16.00
    Ke 6.1. klo suljettu
    To 7.1. klo 7.30-20.00


    Kulkukortilla kuntosalille joulupyhinä 2020

    Ma-Pe klo 5.30-22.30
    La-Su klo 5.30-22.30
    Lue lisää
  • Tiedote 4.12.20

    uutinen 09.12.2020

    Tiedote 4.12.20

    Soiten alueella kiristetään koronatoimia alueellisen viranomaisryhmän suositusten mukaisesti. Medirexin ryhmäliikunta keskeytyy ma 7.12. alkaen. Myös uimahallin sulkeutumisen myötä Medirexin järjestämät vesijuoksuryhmät keskeytetään 7.12. alkaen. Tiedotamme kevään 2021 ryhmäliikuntojen jatkosta ensi vuonna. Medirexin kuntosali on auki, Tervetuloa treenaamaan! Huomioithan turvavälit, hygienian ja kävijämäärän määräysten mukaisesti. Kuntosalilla noudatamme 15 henkilön rajaa samanaikaiseen harjoitteluun. Tähän asti salilla kävijöitä on riittänyt tasaiseen tahtiin ja yli 15 henkilön samanaikainen harjoittelu ei ole siellä toteutunut. Seuraamme tilannetta ja reagoimme tarvittaessa.
    Lue lisää

  • Korona ohjeistus

    uutinen 13.10.2020

    Korona ohjeistus

    Soite on antanut vahvan maskisuosituksen kaikkiin julkisiin tiloihin, ja myös Medirexin tilat kuuluvat näihin.

    - Suosittelemme käyttämään suu- ja nenäsuojaa Medirexiin tultaessa.
    - Muistetaan turvavälit!
    - Pese tai desinfioi kädet tultaessasi ja lähtiessäsi Medirexistä.
    - Toistaiseksi vain yksi omainen tai hakija odotustiloihin.

    Pidetään huolta toisistamme!
    Lue lisää

  • uutinen 13.10.2020

    Kuntosalin poikkeukselliset aukioloajat

    Kuntosali on poikkeuksellisesti jumpparyhmän käytössä:

    Ma 19.10 klo 17-18
    Ma 9.11 klo 17-18
    Lue lisää
  • uutinen 24.08.2020

    Ryhmäliikunta syksy 2020

    Medirexin ryhmäliikunnat alkavat viikolla 37, maanantaina 7.9.2020 alkaen.
    Ryhmiin ilmoittautumiset puh. 06 836 2200 tai toimisto(at)medirex.fi

    Muista hyvä käsihygienia.
    Muista turvaväli.
    Pyyhi välineet desinfiointiaineella jumpan jälkeen.
    Tulethan vain terveenä jumpalle.
    Vältetään pukuhuoneissa ja suihkussa olemista ja pyytäisimme mahdollisesti asiakkaitamme tulemaan jumpalle valmiiksi liikuntavarusteissa.
    Jumpilla huomioidaan viranomaisten korona ohjeistuksia.
    Lue lisää
  • uutinen 26.03.2020

    Läsnäolokuntoutusta saa jatkaa!

    Kela julkaisi uuden ohjeistuksen kuntoutuspalveluista koronavirusepidempian johdosta. Ohjeistuksessa mahdollistetaan muutenkin kuin etäyhteydellä toteutettava kuntoutus, nyt myös läsnäolokuntoutus. Palveluntuottaja ja asiakas sopivat kuntoutuksen jatkamisesta yhdessä. Kuntoutusta jatkettaessa lähikontaktissa, on palveluntuottajan ja asiakkaan arvioitava koronavirusinfektion leviämiseen liittyvät riskit ja huolehdittava tehostetusta hygieniasta ja muusta tarpeellisesta suojautumisesta.

    Pidetään huolta toisistamme!
    Lue lisää
  • uutinen 18.03.2020

    Tiedote 18.3.2020

    Medirex on auki ja toimii normaalisti. Aikoja olisi nyt hyvin tarjolla! Olet tervetullut terapioihin ja hierontaan lähetteellä, tai ilman 😊

    Kelalta on tullut ohjeistus, jossa tiedotetaan, että KELA:n vaativa lääkinnällinen kuntoutus keskeytetään 31.5.2020 saakka tai kunnes toisin ilmoitetaan. Etäkuntoutusta käytämme! 👍 Medirexin henkilökunta informoi ja ohjeistaa VAATIVAN LÄÄKINNÄLLISEN KUNTOUTUKSEN asiakkaitaan tilanteesta. Toki odotamme vielä tarkempia ohjeita jatkoon. Ketään ei jätetä yksin ja parhaamme mukaan yhdessä voitamme tilanteen haasteet. Jos sinua askarruttaa jokin asia, olethan meihin yhteydessä! 💚😊
    Lue lisää
  • uutinen 16.03.2020

    Medirexin ryhmäliikuntatunnit

    Medirexin ryhmäliikuntatunnit ovat tauolla maaliskuun loppuun saakka 31.3.
    Nyt peruttavat tunnit siirretään kurssien loppuun!

    Muuten meille Medirexiin voi tulla normaalisti. Olemme terveydenhuollon ammattilaisia! Jos olet flunssainen, altistunut tai kuulut riskiryhmään, pyrimme ensisijaisesti siirtämään ajat 2 viikon päähän. Medirexin kuntosali on auki normaalisti. Pidetään itsestämme ja toisistamme huolta!
    Lue lisää
  • uutinen 13.03.2020

    Korona-virus info asiakkaillemme

    Tiedote Korona-viruksen aiheuttamista toimenpiteistä Medirex Oy:ssä.
    Lue lisää
  • uutinen 31.12.2019

    Fysiatrin vastaanottopäivät 2020

    Fysiatrin vastaanotto jatkuu vuonna 2020!
    Lue lisää
  • uutinen 10.12.2019

    Joulutarjoukset 2019

    Katso joulun 2019 tarjouksemme - monta liikuttavaa ja rentouttavaa lahjaideaa pukinkonttiin!
    Lue lisää
  • uutinen 07.12.2018

    Medirexissä alkaa tammikuussa 2019 fysiatriaan erikoistuvan lääkärin vastaanotto

    Medirexillä aloittaa tammikuussa fysiatriaan erikoistuva lääkäri Juhani Määttä (LT, fysiatriaan erikoistuva lääkäri, OMT).
    Lue lisää
  • blogi 27.09.2018

    Mitä OMT- fysioterapia oikein on?

    Medirexissä on tällä hetkellä neljä OMT- fysioterapeuttia (Susanna Sinivirta-Mäkinen, Marko Mäkinen, Juhani Taivela ja Matias Mattila) sekä opintoja suorittava OMT- erikoistuva fysioterapeutti Jessica Harju.
    OMT-fysioterapeutin koulutus on erittäin laaja ja kattava koulutus tuki- ja liikuntaelimistön vaivojen mielenkiintoiseen maailmaan. Koulutukseen pääseminen edellyttää fysioterapeutin tai lääkärin tutkintoa sekä asetettujen työkokemus- sekä kurssisuoritusvaatimusten täyttymistä.
    Lue lisää
  • blogi 24.05.2018

    Minimal pain for maximum gain!

    Tänään oli ajatuksia herättelevä asiakastapaaminen jaksamisesta ja blogihan tästä hedelmällisestä keskustelusta syntyi!
    Lue lisää
  • blogi 22.02.2018

    Virpin ja Merjan matkat!

    Merja ja Virpi olivat Helsingissä kouluttautumassa lasten fysioterapian järjestämillä helmipäivillä 9.-10.2 hotel Katajanokalla. Helmipäivät järjestettiin kolmatta kertaa ja osallistujia oli kaikkiian noin 60 eri puolilta Suomea.
    Lue lisää
  • KPO:n kassatyöntekijöiden työssä jaksaminen parani Work Well -työkykyprojektilla

    blogi 09.02.2018

    KPO:n kassatyöntekijöiden työssä jaksaminen parani Work Well -työkykyprojektilla

    Fyysinen työ altistaa helposti tuki- ja liikuntaelinsairauksille. Reilun vuoden kestänyt Osuuskauppa KPO:n ja Medirexin uudenlainen yhteisprojekti paransi raskasta kassatyötä tekevien työntekijöiden työkuntoa yli 22 prosenttia.
    Lue lisää

  • blogi 04.01.2018

    Joulu on taas (ohi)

    Joulu oli ja meni. Joulustressi -veni, vidi, vici -tulin, näin ja voitin! Mahtavaa. Kiitokset tammikuulle että olet olemassa. Niinhän se homma menee, että mammojen joulu alkaa joulun jälkeen, vaikka mukavahan niitä jouluja on aina jälkeenpäin muistella ja itsehän sitä itselleen kiireitä keksii.
    Lue lisää
  • uutinen 27.11.2017

    Kanta-potilastieto arkisto

    Olemme liittyneet kansalliseen Kanta-potilastiedon arkistoon.
    Kaikki uusien fysioterapia-jaksojen käyntimerkinnät ovat nyt siis luettavissa omakanta.fi -palvelussa.
    Lue lisää
  • blogi 13.11.2017

    Mietippä sitä!

    Stressi. Sana, joka herättää välittömästi negatiivissävytteisiä mielikuvia. Pitää mennä, pitää hoitaa asioita, on tehtäviä jotka roikkuvat, saisiko välillä hengähtää… Kuulostaako tutulta? Millaisia mielikuvia stressi sinussa herättää?
    Lue lisää
  • blogi 26.10.2017

    Ruuhkaa vuosissa

    Palataan taas suosikki- ja ikuisuusaiheisiin: kuntosalitreeniin ja ikuiseen kiireeseen.

    Elämme aikoja, jolloin tunnollisilla treenaajilla alkaa kunto olemaan kohdillaan, eli niillä tyypeillä jotka jatkavat huhkimista vielä sen syksyn salibuuminkin jälkeen. Jättebra, hyvä hyvä!
    Painot tangossa on mahdollisesti jo uusilla lukemilla ja fiilikset on kuntosalin katossa. Pieni ääriviiva voi näkyä vatsalihaksestakin, jos katsoo oikeassa valossa, oikeasta kulmasta ja aamulla. Ehdottomasti aamulla.
    Lue lisää
  • uutinen 18.10.2017

    Medirex ja Centria yhteistyössä!

    Olemme Centrian strateginen yhteistyökumppani.
    Lue lisää
  • uutinen 12.10.2017

    Medirex ja Livtec yhteistyössä

    Medirex Oy ja Livtec Oy ovat solmineet yhteistyösopimuksen. Jatkossa voimmekin mitata jaksamistasi, palautumistasi ja untasi entistä tarkemmin.
    Lue lisää
  • blogi 18.08.2017

    Kuulumisia työkykyprojektien ihmeellisestä maailmasta

    Ikuisuuskysymys, kumpi oli ensin muna vai kana, voisi saada merkityksen työelämän saralla muodossa kumpi oli ensin, työkuormittuneisuus vai työntekijän fyysiset ja psyykkiset resurssit. Tähän osaltaan pyritään vaikuttamaan mahdollisimman kokonaisvaltaisesti työkykyprojekteilla.
    Optimaalisin lähtökohta on se, että työpaikalla on kaikki työolosuhteet ja ergonomia-asiat mahdollisimman hyvin järjestetty mutta yhtenä suurena muuttuvana tekijänä työssä on itse työntekijä. Kun fyysisiä ja psyykkisiä resursseja ei voi ostaa kaupan hyllyltä, vaan ihminen ihan itse joutuu asian eteen jotain tekemään.
    Lue lisää
  • blogi 30.12.2016

    Hyvää uutta vuotta!

    Viikko sitten päivitin Linkedin sivuja ja samalla katselin työpöydällä kahvikupin vieressä lojuvaa isoa paperinippua. Joulukiireiden keskellä mietin miksi koko maailma pitää aina saada valmiiksi ennen joulua? Huokaus.
    Lue lisää
  • blogi 26.08.2016

    Toimintaterapeutti talossa

    Toimintaterapiassa ollaan kiinnostuneita ihmisen kokonaisvaltaisesta fyysisestä, psyykkisestä ja sosiaalisesta toimintakyvystä, joka vaikuttaa ihmisen osallisuuteen ja hyvinvointiin.
    Lue lisää
  • blogi 02.03.2016

    Omaishoito tuottaa merkittäviä säästöjä yhteiskunnalle

    Hallituksen puheenjohtajan, Pekka Nurmen ajatuksia ikäihmisten kuntoutuksesta ja omaishoitajien toimintakyvyn ylläpitämisestä.
    Lue lisää
  • blogi 07.10.2015

    Pieni ajatuskupla työhyvinvoinnista

    Jokainen lukutaidon omaava henkilö voi suhteellisen helposti huomata että sana työhyvinvointi muodostuu sanoista: TYÖ ja HYVINVOINTI. Mietin kauan miten näin isoa aihetta voi lähestyä järkevästi ja päätin pistää homman atomeiksi.
    Lue lisää
  • blogi 02.02.2015

    Työhyvinvointi

    Puhuttaessa työhyvinvoinnista esiin tulee useita työhön, työntekijään ja työnantajaan liittyviä asioita. Määritelmänä työhyvinvointi tarkoittaa turvallista, terveellistä, tuottavaa työtä, jota ammattitaitoiset työntekijät ja työyhteisöt tekevät hyvin johdetussa organisaatiossa, lisäksi työntekijät ja työyhteisöt kokevat työnsä mielekkääksi ja palkitsevaksi, ja heidän mielestään työ tukee heidän elämänhallintaansa (Työhyvinvointi – uudistuksia ja hyviä käytäntöjä, TTL/EU Progress-rahoitusohjelma). Käytännössä terveyden ja työhyvinvoinnin edistäminen työpaikalla on työnantajien ja työntekijöiden sekä yhteiskunnan yhteistyötä.
    Lue lisää
  • blogi 03.09.2014

    Fysioterapia vai personal training vai sekä että?

    Ihmiset ovat entistä enemmän halukkaita huolehtimaan omasta terveydestään ja hyvinvoinnistaan. Erilaisia valmennus ja hyvinvointipalveluita on nykypäivänä paljon tarjolla ja internet on pullollaan tietoa, miten tulisi mitäkin ominaisuutta kehittää tai minkälaisella ruokavaliolla painoa tulisi pudottaa tai saada lihasmassa kasvamaan.
    Lue lisää
  • blogi 11.08.2014

    Lomalta...paluu

    Meriveden piiskaamissa hiuksissa on huolettomuudesta kertovia takkuja. Käsilaukun pohjalta löytyy meikkilaukku ja kasa hiekkaa, joka muistuttaa rannalla vietetystä ajasta. Klo 6.45 peilistä katsoo pisamien värittämät uniset kasvot, totiset naururypyt ja villiintyneet kulmakarvat. Huokaus.
    Lue lisää
  • blogi 23.05.2014

    Kesäkunto, oletko se sinä?!

    Wuuhuu, kesäkunto on täällä ja Summer Pump Up- projekti lähestyy loppuaan. Onnea sinä kesäkuntoinen sankari, joka olet pysynyt raudanlujana koko pitkän talven, pinnistänyt ja pitänyt päämäärän tiukasti mielessäsi. Nyt hampaiden kiristys palkitaan kun rantakausi on täällä. Enää on loppukiri jäljellä ja testi-iltapäivä häämöttää lähitulevaisuudessa. Heija heija!
    Lue lisää
  • blogi 24.01.2014

    Legendaarinen: Ennen vanhaan

    Ei ennen vanhaan kukaan normaali, itseni kaltainen pulliainen tiennyt paljoakaan siitä mitä ja miten pitää syödä, että saa sixpackin näkymään. Sitä paitsi sixpack oli siihen aikaan pelkkää olutta. Luultavasti yksi miljoonasta tiesi kuinka paljon proteiinia pitää syödä päivässä että haba kasvaa. Entä kuinkahan moni osti päivittäin rahkaa kaupasta? Ennen ei ollut hiilareita, eikä ”protskua”, oli ruokaa. Pähkinöitä on suositusten mukaan aina pitänyt syödä, mutta nykyään niitä syödään ihan oikeasti. Soija oli jotain ennenkuulumatonta hepreaa. Terveellinen elämä ei ole koskaan ollut näin tervettä.
    Lue lisää
  • blogi 22.11.2013

    Annan ajatuksia

    Onpas hienoa päästä korkkaamaan uusien nettisivujemme blogi! Olemme tosi tyytyväisiä uusiin www-sivuihin, ne näyttävät meiltä ja kertovat myös kattavasti palveluistamme. Kuten muistakin asioista, otamme mielellämme vastaan palautetta myös nettisivuista. Blogiin päivittelemme ajankohtaista tietoa ja hyödyllisiä oppeja...
    Lue lisää
  • blogi 21.10.2013

    Seuraa Medirexin blogia hyvinvoinnista

    Medirex uudisti kotisivunsa ja alamme myös julkaista omaa blogia, jossa keskitymme kertomaan ajatuksiamme hyvinvoinnista.
    Lue lisää

Tervetuloa meille - Liike on lääke!