Fysioterapigrupper

Gruppmotioneringens populära fysioterapigrupper är bl.a. Medirex Treeni, Pilates och samt konditionssalgrupperna. Till övriga gruppkategorier hör bl.a. seniormotion som innehåller seniorgrupper och Lågtröskels konditionssalsgrupp samt en svenskspråkig grupp.
Var och en i gruppen får individuell ledning.

Bindande anmälningar (06) 836 2200. Välkommen!

Medirex Treeni

Måndagar kl. 19-20.00
Pris 10 €/gång el. 10x 90€

Medirex Kehonpaino Cross Training

* *

Onsdagar kl. 17.30-18.30
Gruppen samlas 15 gånger vår och hösttermin. Pris 150 €, ink. 5x gymkort

Konditionsalsgrupp

Onsdagar kl. 19-20.00

Utmanande konditionssalsgrupp förutsätter tidigare erfarenhet om konditionssalsbesök. Träning med anläggningar och funktionell träning som håller mellankroppen under kontroll.

Gruppen samlas 15 gånger vår och hösttermin.
Pris 150 €

Pilates 1.

Tisdagar kl. 16.45-17.45

I Pilates är andningen i fokus och rörelserna utförs enligt varje tränares egen andningsrytm. Pilates förstärker och aktiverar kroppens djupa muskler som upprätthåller hållningen. Tidigare erfarenhet utav pilates krävs för att anmäla sig med i gruppen.

Gruppen samlas 10 gånger, vår och hösttermin.
Pris 100 €

Morgongymnastik för män

Måndagar kl. 8.00-9.00

Morgongymnastik för män hålls i gymnastiksalen, 1 gång/månad i konditionssalen och bassängen.
Pris 8 €/gång el. 10x 70€

Lågtröskelns konditionssalsgrupp

Onsdagar kl. 10.00-11.00

Gruppen riktas till dem som är intresserade av konditionssalsträning och nybörjare. Alla åldersgrupper kan ta del i träningen. Alla får ledning och det är lätt att följa instruktionerna.

Gruppen samlas 15 gånger, vår och hösttermin.
Pris 8 €/gång eller 10 gångers kort 70 €