Toimintakyky- ja kuntotestit ovat konkreettinen keino saada tietoa omasta toiminta-kyvystä sekä fyysisestä ja psyykkisestä kunnosta. Tulosten pohjalta annetaan yksi-löllisiä ohjeita toiminta- ja työkyvyn ylläpitämiseksi sekä parantamiseksi. Seuranta-testeillä pystytään mittaamaan ja arvioimaan toteutettujen toimenpiteiden tuloksellisuutta. Seurantatestit ovat erittäin tärkeitä motivaation kasvattajina.

Käytettävät testit valitaan asiakkaan tarpeiden mukaisesti ja asiakkaan omia tavoit-teita tukeviksi. Testit voidaan tehdä sekä ryhmä- että yksilötesteinä. Testaajina ovat ammattitaitoiset ja testaukseen hyvin koulutetut fysioterapeutit.

Käytettävissä olevat testit:

• BPM-testi mittamaan sekä psyykkistä että fyysistä toimintakykyä kokonaisval-taisesti
• lihaskuntotestit (mm. invalidisäätiön ja 30 s lihaskuntotestit, UKK-instituutin terveyskunnon mittaustestistö)
• polkupyöräergometritest
• UKK-instituutin kävelytesti
• kehonkoostumusanalyysi (mm. BMI = painoindeksi, rasvaprosentti)